Remedii populare pentru marirea penisului - retete dovedite

Nu fiecare bărbat este mulțumit de dimensiunea organului său reproducător. Adesea, reprezentanții sexului puternic cred că natura i-a jignit prin faptul că nu le-a oferit un penis de cel puțin 17 centimetri. Și, deoarece dimensiunea medie a penisului este de „doar” 13 cm, există o mulțime de oameni nemulțumiți.

Metoda radicală de rezolvare a problemei - intervenția chirurgicală - este respinsă de probabilitatea complicațiilor. Dispozitivele speciale (pompa de vid sau extender) sunt greu de utilizat și necesită anumite costuri financiare. Masajul și exercițiile fizice necesită mult timp. Dar mărirea penisului folosind remedii populare pare o idee bună, ieftină și sigură.

Mărirea penisului cu albine

Apiterapia este considerată un remediu antic dureros, dar cel mai eficient. Veninul de albine poate fi folosit pentru a mări dimensiunea penisului.

Important! Această metodă poate fi folosită numai de bărbații care nu sunt alergici la veninul de albine.

Cu ajutorul înțepăturilor de albine, puteți efectua o procedură de mărire a penisului acasă.

• luați o pungă groasă de plastic și puneți o albină în ea;
• Cu grijă, pentru ca insecta să nu zboare, introduceți organul de reproducere în pungă;
• După înțepăturile de albine, înțepătura trebuie îndepărtată.

Penisul se va mări în fața ochilor dacă efectuați această procedură de două sau trei ori pe săptămână. Numărul de albine poate fi crescut, dar nu trebuie să depășească 10 indivizi.

Te poți obișnui cu durerea, dar vei vedea rezultatele după doar câteva luni. Veninul de albine are multe proprietăți benefice. Datorită înțepăturilor de albine, erecția este restabilită.

• un flux de sânge se repezi în locul în care a străpuns înțepătura insectei;
• sub influența otravii injectate se produce vasodilatație.

Metoda de marire a penisului de catre albine asigura o erectie indelungata si de durata.

Principalele avantaje ale acestei metode

Această metodă are contraindicații numai în cazurile de intoleranță individuală la veninul de albine. Pentru alți bărbați, este practic inofensiv.

Masaj pentru marirea penisului

Masajele care sunt folosite independent sau în combinație cu alte metode populare de mărire a unui organ intim dau rezultate bune.
De aceea sunt atât de populare printre bărbați. Trebuie să rețineți că, dacă vă masați incorect penisul, îl puteți răni grav.

Prin urmare, înainte de a începe terapia, este recomandabil să citiți cu atenție toate nuanțele procedurii.

Înainte de a începe masajul, trebuie să vă pregătiți penisul. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să-l înfășurați într-o cârpă sau un prosop înmuiat în apă caldă timp de 2-3 minute. O compresă caldă va crește fluxul de sânge către organele genitale, făcându-l mai receptiv la procedură. Pentru a obține cel mai bun rezultat, compresa trebuie aplicată pe organ de mai multe ori.

După finalizarea etapei pregătitoare, puteți începe masajul. În continuare, trebuie să respectați această schemă:

• Este necesar să luați o poziție confortabilă a corpului, cel mai bine este să vă culcați pe spate.
• După aceasta, trebuie să strângeți capul cu mâna dreaptă și să-l trageți pe o distanță scurtă.
• Este necesar să fixați organul în această poziție timp de aproximativ 5 minute. Apoi, trebuie să repetați întreaga procedură. Este necesar să trageți treptat penisul în direcții diferite.

Procedura, care este concepută pentru a întinde și a mări organul intim, se recomandă să fie efectuată de mai multe ori pe săptămână. Toate manipulările trebuie efectuate treptat și foarte atent, deoarece există un risc mare de a deteriora țesutul penisului.

Această metodă de acasă vă va permite să vă măriți bărbăția cu câțiva centimetri în 2-3 luni.

Ierburi pentru marirea penisului

Utilizarea infuziilor speciale de plante va ajuta la creșterea rapidă a fluxului de sânge către penis. Ca rezultat, dimensiunea organului genital masculin va crește semnificativ. Cu ajutorul ierburilor, puteți obține rezultate bune în îmbunătățirea erecției. Cel mai eficient efect este oferit de

• ginseng;
• rădăcină de țelină;
• fructe de păducel;
• coriandru;
• pătrunjel.

De asemenea, puteți obține o mărire semnificativă a penisului cu cimbru. Tinctura se prepară astfel

• iarba uscată este zdrobită bine;
• se pune cimbrul într-o cratiță, se toarnă 200 de grame de apă clocotită;
• insista;
• consumati de doua ori pe zi dupa masa.

Încă câteva rețete pentru mărirea penisului folosind ierburi.

1. Luați rădăcini uscate, frunze și flori de păducel. Se macină bine. Apoi o lingură din amestecul rezultat se toarnă cu două pahare de apă clocotită. Infuzați și beți în loc de ceai. Utilizați timp de trei până la patru săptămâni.
2. Rădăcina de ginseng va ajuta nu numai la restabilirea forței masculine, la mărirea organului reproducător al unui bărbat, dar și la trezirea dorinței acestuia. Rădăcina este tăiată în bucăți mici. Se pune apoi într-un borcan de trei litri cu alcool. Se infuzează timp de două săptămâni, după care se iau câte 50 de grame de trei ori pe zi.
3. Măceșele uscate se pun într-un termos. Se toarnă apă clocotită și apoi se lasă 5-8 ore. Luați ca băutură timp de o lună.

Principalele avantaje ale rețetelor populare de infuzii de plante pentru mărirea penisului׃

• poate fi achiziționat de la o farmacie la un preț accesibil;
• inofensiv pentru sănătate;
• oferă efect de lungă durată;
• Folosind tincturi din plante și decocturi puteți obține rezultate stabile.

Dezavantajele rețetelor tradiționale

Nu poți obține rezultate instantaneu. Va trebui să ai răbdare și să aștepți câteva luni.

Important! Plantele medicinale pot provoca reacții alergice. De asemenea, unele boli cronice exclud utilizarea decocturilor și tincturilor din fructe și frunze de plante.

Infuzii și infuzii din plante

• Infuzie de efedra cu menta. Pentru această rețetă veți avea nevoie de tinctură de efedra și mentă - uscate sau proaspete. Se toarnă o lingură din aceste ingrediente într-un pahar cu apă clocotită, se lasă să fiarbă timp de o oră, apoi se strecoară. Amestecul rezultat are proprietăți tonice și stimulatoare. Monitorizați cu atenție doza pentru a evita obținerea efectului opus.
• Tinctură de mamă și valeriană. O lingurita din fiecare substanta trebuie amestecata cu un pahar cu apa clocotita. Acest amestec va ajuta la întărirea sistemului nervos și va ajuta să faceți față stresului.
• Decoctul de hamei. Acest remediu poate fi luat fie pe cale orală, fie folosit pentru băi - un astfel de decoct va relaxa perfect mușchii după efectuarea exercițiilor de mărire a penisului și de a ajuta țesuturile organului să se refacă.
• Infuziile de gălbenele și șoricelul, atunci când sunt folosite extern, vor ajuta la calmarea țesuturilor și la accelerarea regenerării pielii. În această rețetă, 2 linguri de tinctură trebuie diluate într-o jumătate de litru de apă clocotită și amestecul trebuie răcit.
• Rădăcină de aur sau penny. Acest remediu natural este perfect pentru întărirea erecțiilor și creșterea nivelului libidoului. O lingură de copeck trebuie dizolvată într-un litru de apă clocotită și lăsată peste noapte. Trebuie să îl luați o dată pe zi în cantitate de jumătate de pahar înainte de mese.
• Ivan-ceai. Această băutură gustoasă și sănătoasă este un înlocuitor excelent pentru ceaiul negru obișnuit și are un efect antiinflamator. Este recomandat să bei cel puțin o cană din acest ceai de plante pe zi.

Sifon cu miere

O altă rețetă populară pentru mărirea penisului, care vă permite să creșteți dramatic fluxul de sânge către organul genital și, de asemenea, are capacitatea de a calma durerea și de a îmbunătăți starea vaselor de sânge.

Rețeta este următoarea:

1. Soda și mierea trebuie amestecate într-un raport de 1:2;
2. Aplicați amestecul rezultat pe, de exemplu, un bandaj sau un bandaj de tifon și aplicați pe falus;
3. Apoi, trebuie să puneți o pungă de plastic pe penis și să o fixați cu bandă adezivă sau bandă adezivă;
4. Această compresă trebuie lăsată timp de 10 minute, după care amestecul trebuie spălat.

Este recomandabil să efectuați această procedură înainte de culcare; cursul este format din șapte astfel de complexe.

Luați măsuri de precauție: bicarbonatul de sodiu nu trebuie lăsat pe piele prea mult timp, altfel poate provoca iritații și leziuni ale pielii. În plus, înainte de a aplica o astfel de compresă, este recomandabil să efectuați un test de sensibilitate: amestecul preparat de sifon și miere trebuie aplicat în interiorul cotului și așteptați aproximativ o jumătate de oră. Dacă în acest timp pielea nu devine roșie sau nu prezintă iritații, atunci procedura de aplicare a unei comprese poate fi efectuată. De asemenea, nu uitați că mierea este una dintre cele mai alergene componente - în caz de intoleranță la miere și la produsele care conțin miere, vă recomandăm să evitați această rețetă.

Terapia cu apitoxină

Vorbim despre otrava obtinuta din intepaturile de albine. Se crede că veninul acestor insecte are un efect tonic și vasodilatator puternic și, de asemenea, ajută la reducerea colesterolului rău și la creșterea nivelului de hemoglobină din organism.

Componenta principală a veninului de albine, care favorizează vasodilatația și creșterea fluxului de sânge către penis, se numește melitină.

Desigur, această metodă are multe contraindicații de utilizare, precum și posibile efecte secundare, ca să nu mai vorbim de dificultăți în implementare. Cu toate acestea, pe lângă veninul de albine în sine, alte produse apicole consumate intern au și un efect benefic în mărirea penisului și îmbunătățirea sănătății corpului masculin. Printre acestea se numără:

• Pâinea de albine este polenul vegetal colectat de o albină și așezat într-un fagure; este un aliment proteic pentru albine. Conține cantitatea maximă de aminoacizi, acizi grași, arginină și vitaminele E, D, P și C, care sunt esențiale pentru cei care caută să mărească dimensiunea penisului.
• Lăptișor de matcă - vă permite să normalizați metabolismul, are proprietăți bactericide, conține aminoacizi necesari organismului, vitaminele B1, B12; îmbunătățește circulația sângelui în zona genitală și accelerează creșterea penisului.
• Albină moartă - constă din astfel de componente care sunt utile pentru corpul masculin, cum ar fi: jeleu de drone, venin de albine, ceară, miere, polen, propolis și chitosan într-o formulă cu molecul scăzut. Unguentele și alte preparate pe bază de această substanță pot restabili funcția sexuală și pot scăpa de problemele cu glanda prostatică. Albinele moarte sunt, de asemenea, un excelent profilactic pentru bărbați.

În general, în ceea ce privește produsele apicole, nu recomandăm folosirea tehnicii de terapie cu apitoxină pentru mărirea penisului - trebuie efectuată numai sub supravegherea unui profesionist și în absența contraindicațiilor, dintre care există multe pentru această procedură. Desigur, unii își asumă riscul de a folosi înțepăturile de albine ca înlocuitor pentru tehnicile vasculare pentru a crește dimensiunea penisului; totuși, această tehnică este destul de traumatizantă și poate provoca nu numai leziuni ale penisului, ci și reacții alergice grave, inclusiv cele care pun viața în pericol - vorbim despre edem Quincke. În plus, merită să ne amintim că volumul obținut în timpul unei înțepături de albine va dispărea odată cu resorbția otrăvii, ceea ce se va întâmpla destul de repede.

Pentru utilizare independentă, vă sfătuim să acordați atenție altor produse din această industrie destinate administrării orale.

Mărirea penisului cu vaselină

De la rețete populare relativ inofensive - decocturi și comprese pentru mărirea penisului, trecem la metode mai radicale, invazive. Una dintre ele este pomparea vaselinei în axul penisului pentru a-i crește parametrii. Aceasta este o tehnică destul de veche și artizanală, care a devenit larg răspândită în închisori.

Pe lângă durere și alte senzații neplăcute în timpul procedurii în sine, această metodă este considerată periculoasă din punct de vedere al complicațiilor. Experții medicali nu recomandă insistent injectarea de vaselină sub piele pentru a mări penisul.

Tehnologia acestei proceduri este următoarea:

1. Pe cât posibil, este necesar să se mențină condițiile de sterilitate și dezinfecție - tratați temeinic instrumentele și penisul însuși cu agenți antibacterieni;
2. În continuare, seringile de unică folosință au aproximativ 20-30 de cuburi de vaselină;
3. Apoi, falusul este tras la rădăcină cu ajutorul unui garou;
4. Apoi, medicamentul este injectat în axul penisului; în același timp, este necesar să se distribuie substanța cât mai uniform posibil;
5. După procedură, suprafețele pielii sunt tratate cu permanganat de potasiu.

După cum am menționat deja, această procedură este considerată periculoasă și dăunătoare sănătății - vaselina este percepută de organism ca un corp străin și este respinsă, ceea ce contribuie la dezvoltarea infecției, tumorilor, reacțiilor alergice, inclusiv edem Quincke. Nu vă recomandăm insistent să încercați această opțiune; În schimb, vă sfătuim să acordați atenție tehnicilor manuale de întindere a țesuturilor penisului - de exemplu, jelqing.

Săpun de rufe

Un alt remediu popular pentru mărirea penisului este săpunul de rufe obișnuit. Esența metodei este că trebuie să frecați bine organele genitale și axul penisului cu o bucată de astfel de săpun, cu excepția zonei capului. Spuma rezultată trebuie lăsată timp de 20 de minute, iar când se întărește, clătiți-o cu apă caldă. Această procedură trebuie repetată de 2-3 ori pe săptămână.

În general, folosirea săpunului de rufe pentru a mări penisul pare a fi o metodă destul de dubioasă. În locul acestor experimente, vă sfătuim să cumpărați agenți externi speciali - de exemplu, geluri sau spray-uri pentru mărirea penisului.

Lipitori pentru marirea penisului

După cum știți, lipitorile se lipesc de punctele biologic active ale corpului - chiar acelea care sunt expuse la ace în timpul tehnicilor de acupunctură chinezească. Acest lucru vă permite să îmbunătățiți funcționarea vaselor de sânge și să creșteți fluxul de sânge către organele genitale.

Unii dintre utilizatorii avansați în materie de mărire a penisului folosesc lipitori împreună cu purtarea unui extender. Această tehnică este considerată destul de eficientă, crescând tunica albuginea a țesutului penian. În plus, utilizarea lipitorilor vă permite să restabiliți potența.

Dacă nu simțiți un disconfort puternic atunci când vă gândiți la o metodă atât de populară de mărire a penisului, vă recomandăm să o încercați.

Mărirea penisului cu vaselină

Puteți mări penisul folosind vaselină. În ciuda simplității acestei metode, nu este folosită foarte binevoitor.

În primul rând, procedura în sine provoacă disconfort. Penisul este tras la bază. Apoi, folosind o seringă, vaselină este injectată sub pielea penisului.

În al doilea rând, procedura trebuie efectuată de un profesionist medical cu experiență vastă - dacă vaselina este distribuită neuniform, poate duce la răni.

Medicii nu recomandă utilizarea acestei metode pentru a mări penisul. El este periculos

• pătrunzând sub piele, orice corp străin poate provoca o infecție sau poate provoca formarea unei tumori;
• microorganismele patogene pot pătrunde în sânge;
• Vaselina poate contribui la reacții alergice.

Toți factorii de mai sus pot duce la complicații grave nu numai cu potența, ci și cu sănătatea.

Cum să-ți mărești penisul cu iod

Mulți bărbați care își asumă riscuri se întreabă dacă iodul vă poate face penisul mai mare. Este ușor să găsiți sfaturi pe internet pe diverse „foruri intime” despre creșterea dimensiunii penisului cu ajutorul iodului. Cu toate acestea, putem spune cu toată responsabilitatea - Iodul nu este potrivit pentru mărirea penisului. Aceasta este o eroare poate provoca vătămări grave și arsuri organ de reproducere. Bineînțeles, rețeaua de iod va provoca o revărsare de sânge și penisul va crește în dimensiune. Cu toate acestea, arderea rezultată te va forța să refuzi intimitatea timp de o lună.

Atenţie! Din mijloacele disponibile, vă puteți mări penisul cu sifon. Pe aceasta pagina puteti citi toate detaliile despre marirea penisului cu sifon.

Cum să se întindă

Tehnica de întindere a țesuturilor penisului pentru a-l mări este oarecum similară cu procesul de întindere a unei benzi elastice. Un astfel de antrenament vă permite să creșteți lungimea penisului și, de asemenea, să creșteți duritatea acestuia.

Trebuie să începeți cu mișcări atente, lente, cu puțină presiune. Acest lucru va permite falusului să se obișnuiască cu sarcinile create pentru a le face apoi mai intense.

Cum se face:

• Poziția de pornire – culcat sau în picioare; nivelul de erecție ar trebui să fie minim - până la patruzeci la sută;
• Preîncălziți-vă penisul;
• Faceți o prindere în formă de inel oriunde, cu excepția capului;
• Trageți ușor penisul înainte și țineți-l în această stare timp de aproximativ 30 de secunde;
• Pentru a restabili circulația sângelui, faceți mai multe seturi de exerciții Kegel;
• Apoi manipulările trebuie repetate, schimbând direcția de extensie a penisului - stânga, dreapta și sus;
• În fiecare direcție, trebuie să efectuați două abordări timp de 5 minute. Începătorii sunt sfătuiți să efectueze un set de 30 de secunde, iar pe parcursul lunii următoare să mărească treptat timpul la un minut și jumătate.

Dacă întâmpinați probleme în a prinde corect forma inelului, utilizați mănuși de latex și pudră pentru copii sau pudră de talc.

Jai stretching: tehnică pentru începători

O tehnică ușoară de întindere a țesuturilor organului genital. Se poate face din când în când; de regulă, nu implică multă mișcare. Dacă aveți timp liber, puteți efectua 20-30 de mișcări folosind tehnica jai pe zi.

Vă recomandăm să folosiți această tehnică ca o încălzire ușoară înainte de alte manipulări.

Cum să efectuați corect Jai stretch:

1. Pentru început, vei ajunge la un nivel slab de erecție - de asemenea, până la 40%;
2. Aplicând o presiune ușoară, trageți ușor axul penisului înainte și țineți-l în această poziție timp de cel mult 2 secunde;
3. Pentru aceeași perioadă de timp, slăbiți prinderea;
4. Efectuați mai multe mișcări similare.

Extensie maximă

Când efectuați această tehnică, trebuie să folosiți ambele mâini.

Procedura se realizează după cum urmează:

• Cu mâna dreaptă trebuie să creezi o prindere în formă de inel și să o așezi în fața capului; folosind această prindere, trebuie să trageți în mod constant axul penisului înainte;
• O prindere similară a mâinii stângi este situată la baza penisului; trebuie ghidat cu atenție până la capul penisului;
• După ce faceți 10-15 mișcări similare, schimbați mâinile;
• Apoi treceți la utilizarea unei prinderi cu inel inversat;
• Această tehnică poate fi efectuată fie uscat, fie folosind un lubrifiant.

Tehnica compresiei

Aceasta este o metodă pentru utilizatorii avansați. Când se efectuează, excitația la un nivel de 60-90% este acceptabilă.

Trebuie să faceți exercițiile după cum urmează:

• Mâna dreaptă cu o prindere dreaptă în formă de inel este plasată la baza penisului; cu ajutorul lui, trebuie să trageți pielea înapoi;
• Întoarceți prinderea în formă de inel a mâinii stângi și mutați-o în direcția de la mâna dreaptă la capul penisului, aplicând o presiune puternică;
• După ce ați făcut 10 mișcări similare, slăbiți ușor prinderea mâinii drepte pentru a aduce mai mult sânge proaspăt în țesutul penisului;
• Faceți câteva exerciții Kegel pentru a vă îmbunătăți circulația.

Tehnica folosind bastoane

Această metodă se realizează folosind un dispozitiv special numit power-jelq. Poate fi achiziționat din magazinul online. Acest dispozitiv este format din bastoane cu un strat special de piele și rulmenți. Cu ajutorul lor, se aplică o presiune mai intensă asupra axului penisului. Cu toate acestea, este necesar să acționați cu atenție pentru a nu răni țesutul.

Tehnica este după cum urmează:

• Bastoanele trebuie asezate orizontal, paralel intre ele, astfel incat organul genital sa fie intre ele;
• În 3 secunde trebuie să mutați aceste bețe de la baza penisului la cap;
• Apoi trebuie să schimbați poziția acestor bețe în verticală, de asemenea paralelă, și să repetați mișcările anterioare.

Acest tip de jelqing vă va permite să măriți circumferința penisului într-o măsură mai mare.

Cum să-ți mărești penisul cu pastă de dinți

Metoda de marire a penisului cu pasta de dinti este potrivita doar pentru cei carora le place sa experimenteze cu sanatatea lor, fara sa se gandeasca deloc la consecinte. Pe cap se aplică pasta de dinți. Diferiți aditivi încep să-l ciupească, asigurând fluxul sanguin.

Important! Pasta poate ajunge sub preput sau în canalul urinar, iar acest lucru va provoca consecințe nedorite.

Este mai bine să nu folosiți această metodă, ci să apelați la metode mai sigure. Citiți aici cum să măriți penisul masculin fără a vă afecta sănătatea!

Ghimbir pentru marirea penisului

Ghimbirul ajută la rezolvarea problemelor cu potența, crește puterea masculină, crește circulația sângelui și nivelul de testosteron. Luarea tincturii de ghimbir oferă un efect de durată, dar se manifestă în timp. Pregătirea

• rădăcina decojită se toacă mărunt;
• puneți piesele într-un termos;
• acolo se pune o jumătate de lămâie;
• ingredientele se toarnă cu apă și se lasă peste noapte.

Poti diversifica reteta cu miere, condimente, melisa, ierburi sau menta.

Ce este jelqing-ul?

Programul jelqing (abreviat ca jelq) a fost dezvoltat de arabii sudanezi, cărora, ca nimănui altcineva, le păsa de calitatea „vieții în pat”. Tehnica în sine poate fi descrisă ca „mulsul penisului”. Această formulare a apărut cu un motiv, deoarece exercițiile au mișcări caracteristice, simulând mulsul. Datorită acestei abordări, puteți crește penisul nu numai în lungime, ci și influența semnificativ volumul falusului.

Jelq a fost folosit anterior pentru a pregăti tinerii pentru vârsta adultă. Destul de ciudat, programul a fost folosit în primul rând pentru a-și controla corpul, pentru a dezvolta rezistența pentru satisfacția completă a partenerului, dar ca bonus, tehnica folosită a ajutat la mărirea semnificativă a penisului.

Din acest motiv, mulți bărbați încearcă să stăpânească pe deplin jelqing-ul, deoarece, cu utilizarea corectă a tehnicii, puteți deveni un adevărat gigant sexual și un „îmblânzitor” al femeilor în pat.

Un astfel de automasaj nu este un panaceu pentru toate „necazurile” masculine și este posibil să nu se vadă rezultate uimitoare. Dar dacă masați corect și regulat timp de 3-4 luni, puteți obține o creștere a falusului cu 1-2 centimetri și, în cazuri individuale, mai mult.

Astăzi, jelqing-ul se bucură de un succes fără precedent. Aaron Kemmer a lansat o carte actualizată despre cum să vă măriți penisul prin jelqing. Manualul său a devenit popular printre sexul puternic din multe țări. El a îmbunătățit tehnica arabilor și a introdus multe exerciții relevante care ajută la creșterea penisului și a forței masculine.

Daune și posibile riscuri

Ca orice tehnică manuală pentru mărirea penisului, jelqing-ul poate duce și la consecințe neplăcute. De regulă, acest lucru se întâmplă atunci când regulile nu sunt respectate și o abordare nepăsătoare a implementării.

Efectele secundare similare includ:

• Deteriorarea nervului dorsal atunci când se aplică prea multă forță.
• Deteriorarea capilarelor, manifestată sub formă de mici pete și puncte roșiatice. De regulă, dispare în câteva zile. Pentru a reduce riscul de afectare capilară, vă recomandăm să nu neglijați preîncălzirea organului.
• Vânătăile extinse indică deteriorarea unui vas mare. În acest caz, este necesar să faceți o pauză de câteva zile și să efectuați un masaj pe un falus încălzit.
• Punctele negre indică o cantitate insuficientă de lubrifiant atunci când se efectuează tehnici umede. Ei trec pe cont propriu.
• Pete în zona capului. Un semn de acumulare excesivă de sânge în această zonă. De asemenea, este necesar să faceți o pauză de câteva zile și să efectuați un masaj.